Facebook Twitter
gPlus 

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต กับ แคลเซียมคาร์บอเนต ต่างกันอย่างไร? เรามีคำตอบ

เมื่ออายุมากขึ้นแคลเซียมในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆ การเลือกรับประทานอาหารที่มี  แคลเซียมสูงสามารถช่วยเสริมแคลเซียมที่ขาดไปได้ แต่ในบางรายแค่เลือกทานอาหาร แคลเซียมสูงเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ “ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแคลเซียม” จึงเป็นอีก หนึ่งตัวเลือกที่คนนิยม

          แล้วเราควรเลือกทานแคลเซียมแบบไหน? คงเป็นคำถามที่หลายคนตั้งข้อสงสัย เพราะแคลเซียมมีให้เลือกทานหลายชนิด เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต, แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต, แคลเซียมซิเตรต เป็นต้น ซึ่งแคลเซียมชนิดที่คนส่วนใหญ่มักพูดถึงก็คือ แคลเซียมคาร์บอเนต และแคลเซียม แอล-ทรีโอเนต วันนี้เราจะมาพูดถึงแคลเซียมทั้ง 2 ชนิดนี้กันค่ะ ว่ามีความแตกต่างกันอย่างไร

 

 

 

 แคลเซียมคาร์บอเนต

        เป็นแคลเซียมที่นิยมนำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนื่องจากมีราคาถูก สกัดมากจากหินปูน, กระดูกสัตว์ ไม่สามารถละลายน้ำได้ จึงต้องอาศัยกรดในกระเพาะช่วยละลาย และเป็นแคลเซียมที่ดูดซึมเข้าร่างกายได้เพียง 15% โดยร่างกาย จะได้รับ แคลเซียมสุทธิ 40% และคาร์บอเนต 60% โดยแคลเซียมคาร์บอเนตขนาด 1000 มก. จะให้แคลเซียมสุทธิเท่ากับ 60 มก.

 

แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต

       เป็นแคลเซียมสกัดจากข้าวโพด ละลายน้ำได้ดี สามารถดูดซึมได้ถึง 95% โดยร่างกาย จะได้รับ แคลเซียมสุทธิ 13% และแอลเทรเนต 87% มีส่วนช่วยกระตุ้น การสร้างคอลลาเจนในกระดูก และกระดูกอ่อน รวมทั้งสร้างน้ำไขข้อ พร้อมกับทำให้กระดูกและข้อแข็งแรง ได้รับการรับรองจาก FDA จากประเทศสหรัฐอเมริกา  โดยแคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ขนาด 882 มก. จะให้แคลเซียมสุทธิ 115 มก.

 

 

      การเลือกทานผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดี แต่ก็อย่าลืมออกกำลังกายให้เหมาะสม และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบทั้ง 5 หมู่ด้วยนะคะ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีค่ะ

 

หากท่านใดสนใจสินค้าหรืออยากทราบรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดตามความรู้เรื่องแคลเซียมกับเราได้ที่ http://www.cal-t.com/เปรียบเทียบแคลเซียม/

โดย : แคลที31 ต.ค. 2561 เวลา 15:49171.6.91.12479
ตอบกระทู้

ตอบกระทู้

โปรดอ่าน ก่อนตอบกระทู้
ก่อนตอบกระทู้ กรุณาอ่าน กฏ กติกา ในการใช้งานเว็บบอร์ด ซึ่งถือเป็นข้อตกลงในการใช้บริการก่อน

ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์ ThaiZA.com ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บไซต์ โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้

ห้ามทำ
  • การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
  • การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
  • เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
  • การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน

จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์

ขอขอบคุณ THAIZA.com
ข้อความตอบ :
    
ตอบโดย ชื่อ :
 
ใส่ตัวอักษร ให้ตรงกับรูปด้านบน
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใดๆ ที่ไม่เหมาะสม
ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร
หรือการกระทำใดๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ webmaster@thaiza.com โดยด่วนค่ะ
กลับขึ้นด้านบน