Facebook Twitter
gPlus 
-

ระบบย่อยอาหารมีปัญหาฟังทางนี้ คลังยามีนบุรีแนะนำ 4 วิธีดูแลระบบย่อย

     ระบบย่อยอาหารถือเป็นอีกระบบที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เพราะเป็นระบบที่จะนำสารอาหารจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปเลี้ยงยังอวัยวะต่าง ๆในร่างกายให้แข็งแรง หากระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติแล้วจะส่งผลโดยรวมต่อร่างกายตามมาอีกมากมาย ไม่ว่าจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย และยังส่งผลโดยตรงต่อระบบขับถ่ายตามมาอีกด้วย วันนี้คลังยามีนบุรี มีวิธีดูแลระบบย่อยอาหารมาฝากเพื่อสุขภาพระบบย่อยอาหารที่ดี? ควรทำ 4 พฤติกรรมตามนี้ค่ะ

1.เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและนานมากขึ้น เพื่อให้ชิ้นอาหารเล็กลง ง่ายต่อการย่อยในระบบการย่อยอาหาร

2.อย่าลืมไฟเบอร์
ไฟเบอร์นั้นเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดีต่อระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร

3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำน้อยเกินไป เสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการท้องผูก เพราะอาหารและกากใยต่าง ๆ ไม่สามารถจะลำเลียงไปยังลำไส้ใหญ่ได้

4.กินอาหารให้เป็นเวลา
การรับประทานอาหารให้ตรงเวลา หรืออาจจะมีการแบ่งมื้ออาหาร เพื่อให้ระบบย่อยอาหารสามารถทำหน้าที่ได้เต็มที่

     เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับ 4 วิธีดูแลระบบย่อยอาหารที่คลังยามีนบุรี ร้านยาขายส่ง มีนบุรีนำมาฝากกัน ทำได้ง่าย ๆ เพียงแค่คุณต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้เหมาะสมซึ่งคุณทำได้แน่นอนค่ะ

     ด้วยความห่วงใยจากคลังยามีนบุรี ร้านยาขายส่ง มีนบุรี อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะคะ สอบถามสินค้า สอบถามข้อมูลการใช้ยา สามารถปรึกษาได้ที่คลังยามีนบุรีได้ เรามีเภสัชกรคอยให้คำแนะนำ พร้อมบริการจัดส่งสินค้าออนไลน์ จากร้านส่งตรงถึงมือคุณ

สอบถามสินค้า สอบถามข้อมูลการใช้ยาโดยเภสัชกรโดยตรง
คอยให้คำแนะนำตลอดทั้งวันได้ที่ ร้านยาขายส่ง คลังยามีนบุรี : http://a0.pise.pw/MTYCT

โดย : thidarat31 ก.ค. 2563 เวลา 15:29183.88.82.169182
ตอบกระทู้

ตอบกระทู้

โปรดอ่าน ก่อนตอบกระทู้
ก่อนตอบกระทู้ กรุณาอ่าน กฏ กติกา ในการใช้งานเว็บบอร์ด ซึ่งถือเป็นข้อตกลงในการใช้บริการก่อน

ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์ ThaiZA.com ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บไซต์ โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้

ห้ามทำ
  • การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
  • การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
  • เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
  • การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน

จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์

ขอขอบคุณ THAIZA.com
ข้อความตอบ :
    
ตอบโดย ชื่อ :
 
ใส่ตัวอักษร ให้ตรงกับรูปด้านบน
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใดๆ ที่ไม่เหมาะสม
ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร
หรือการกระทำใดๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ webmaster@thaiza.com โดยด่วนค่ะ
กลับขึ้นด้านบน