Facebook Twitter
gPlus 
-

วิธีทำน้ำสมุนไพร บำรุงสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ

วิธีทำน้ำสมุนไพร บำรุงสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ

น้ำสมุนไพร(ใกล้ตัว)บำรุงสุขภาพ ทำเองได้ง่ายๆ
 

น้ำสมุนไพร เป็นน้ำดื่มที่มีส่วนประกอบมาจากธรรมชาติ ซึ่งนั่นก็คือพืชผักต่างๆที่มีประโยชน์ แล้วนำมาแปรรูป น้ำสมุนไพรมีประโยชน์ทางยา มีคุณค่าทางอาหารและช่วยในการป้องกันโรค  
 

ประโยชน์ของน้ำสมุนไพร

1.ดื่มเพื่อดับกระหาย
2.ช่วยปรับธาตุในร่างกายให้สมดุลกัน
3.สรรพคุณของพืชแต่ละชนิดจะช่วยในการบำบัดรักษาโรคได้บางโรค
4.ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเพราะเกิดจากการใช้ใบ ดอก ผล เกสร เปลือก รากของพืช มาผ่านกระบวนการผลิตที่สะอาด
 
ยกตัวอย่างน้ำสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ
 

น้ำตะไคร้

ประโยชน์ของน้ำตะไคร้
  1. แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ขับลม ลดความดันโลหิตสูง
  2. ช่วยขับเหงื่อ ลดพิษของสารแปลกปลอมในร่างกาย
  3. มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา
  4. มีแคลเซียม และฟอสฟอรัส ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน
วัตถุดิบ
  • ตะไคร้ 3-5 ต้น
  • น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง
วิธีทำน้ำตะไคร้
  1. ใช้ตะไคร้ 3 - 5 ต้นหั่นเป็นท่อนสั้น ทุบให้แตก
  2. นำตะไคร้ไปต้มในน้ำเดือด 2 นาที
  3. กรองนำกากตะไคร้ออก แล้วต้มต่ออีก 3 นาที
 

น้ำขิง

ประโยชน์ของน้ำขิง
  1. ดื่มแก้ไอ
  2. ลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และช่วยย่อยอาหารพวกโปรตีน
  3. แก้เมารถเมาเรือ
  4. มีฤทธิ์แก้ปวดข้อ
วัตถุดิบ
  • ขิง (ไม่แก่หรือไม่อ่อนจนเกินไป) ครึ่งกิโล
  • น้ำเปล่า 1 ลิตรครึ่ง
วิธีทำน้ำขิง
  1. ล้างน้ำปอกเปลือกทุบพอแหลก
  2. ตั้งน้ำให้เดือดอีกราว 2 - 5 นาทีหากต้มนานเกินไปความหอมจะจางลง
  3. กรองเอากากออกเอาแต่น้ำ
     

น้ำกระเจี๊ยบ

ประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบ
  1. ดื่มแก้กระหาย ให้ความสดชื่น
  2. กัดเสมหะ แก้ไอ
  3. ขับปัสสาวะ เป็นยาระบายอ่อนๆ
วัตถุดิบ
  • ดอกกระเจี๊ยบแดง(คัดเอาแต่กลีบ) 1 ขีดครึ่ง
  • น้ำเปล่า 3-4 ลิตร
วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ
  1. นำกลีบกระเจี๊ยบใส่ในหม้อเคลือบ
  2. เติมน้ำ 3 - 4 ลิตร ต้มนาน 30 - 40 นาที จนน้ำต้มเป็นสีแดงสด
  3. กรองเอากากออกเอาแต่น้ำ

 

น้ำใบบัวบก

ประโยชน์ของน้ำใบบัวบก
  1. ดื่มแก้ร้อนใน กระหายน้ำ
  2. เป็นยาบำรุง ขับปัสสาวะ
  3. มีวิตามินเอและแคลเซียมในปริมาณสูง
วัตถุดิบ
  • ต้นใบบัวบกสด(ตัดก้านใบบัวบกห่างจากโคนก้าน 2 นิ้ว) 300 กรัม
  • น้ำต้มสุก 4 ถ้วยตวง
วิธีทำน้ำใบบัวบก
  1. ใช้ต้นบัวบกสด ล้างน้ำให้สะอาด
  2. ตำหรือใส่เครื่องปั่นก็ได้
  3. เติมน้ำสุกลงไป
  4. กรองกากออกจะดืมน้ำคั้นสดหรือเติมน้ำเชื่อมนิดหน่อยก็ได้

 

เนอร์สซิ่งโฮม ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ดูแลผู้ป่วยโดยแพทย์อายุรกรรม พยาบาลวิชาชีพ และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผู้สูงอายุตลอด 24 ชั่วโมง ดูบริการของเราที่ 

บทความจาก : https://www.mylucknursinghome.com/our-services

โดย : forworkingkid11 ก.ค. 2562 เวลา 22:00134.196.41.1223,417
ตอบกระทู้

ตอบกระทู้

โปรดอ่าน ก่อนตอบกระทู้
ก่อนตอบกระทู้ กรุณาอ่าน กฏ กติกา ในการใช้งานเว็บบอร์ด ซึ่งถือเป็นข้อตกลงในการใช้บริการก่อน

ด้วยทาง บริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ จำกัด (มหาชน) ได้ติดต่อขอความร่วมมือ มายังเว็บไซต์ ThaiZA.com ห้ามให้มีการเผยแพร่ผลงานอันมีลิขสิทธิ์ ของบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ บนเว็บไซต์ โดยกำหนดขอบเขตของสิ่งที่ห้ามทำ และสามารถทำได้ ดังนี้

ห้ามทำ
  • การใส่ผลงานเพลงต้นฉบับให้ฟัง ทั้งแบบควบคุมเพลงได้ หรือซ่อนเป็นพื้นหลัง และทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือ copy code คนอื่นมาใช้
  • การเผยแพร่ file ให้ download ทั้งที่อยู่ใน server ของคุณเอง หรือฝากไว้ server คนอื่น
สามารถทำได้
  • เผยแพร่เนื้อเพลง ต้องระบุชื่อเพลงและชื่อผู้ร้องให้ชัดเจน
  • การใส่เพลงที่ร้องไว้เอง ต้องระบุชื่อผู้ร้องต้นฉบับให้ชัดเจน

จึงเรียนมาเพื่อโปรดปฎิบัติตาม มิเช่นนั้นทางบริษัท จีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ฯ จะให้ฝ่ายดูแลลิขสิทธิ์ ดำเนินการเอาผิดกับท่านตามกฎหมายละเมิดลิขสิทธิ์

ขอขอบคุณ THAIZA.com
ข้อความตอบ :
    
ตอบโดย ชื่อ :
 
ใส่ตัวอักษร ให้ตรงกับรูปด้านบน
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใดๆ ที่ไม่เหมาะสม
ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์
รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร
หรือการกระทำใดๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ webmaster@thaiza.com โดยด่วนค่ะ
กลับขึ้นด้านบน